第368章 逆天单杠绕腹

    看着林阳轻松应对的模样，刘洪的脸色才稍稍的舒缓了不少。
    他没说话，抬脚便出了院子。
    “林阳，我爸脾气不好，你别介意。”
    刘青青看着林阳跟在身后要出门，连忙追上来小声解释道。
    “我觉得挺好。”
    林阳是从部队上出来的人，知道部队上磨炼出来的人大部分都是这个性子，要是没有这个性子，哪有血性的中国军人。
    这可是真刀真枪和敌人干过的，总不能是个软蛋。
    说起来。
    林阳看到刘洪和纪黄河的时候，多少是有些亲切感的。
    尤其是见到纪黄河这个老首长的时候，有一种跨越时空的既视感。
    “这个孩子挺好的，一点都不像是从生产队出来的人，总觉得是在部队上磨炼过的。”
    看林阳加快步伐跟着刘洪出了门，乔蓉才收回了目光，看着刘青青：“青青，你确定这个林阳没有当过民兵？”
    “没有。”
    刘青青摇了摇头，内心也是喃喃了一声。
    她在红山村生产队当知青三四年的时间，也就是这一年左右的时间，林阳的性子变得魅力四射，之前也是一个软性子的人。
    要不然。
    早几年，她就注意到林阳了，还用得着等到今天嘛。
    此时，林阳已经追着刘洪的脚步出了院子。
    在这个大院，都是武装部的人。
    见到刘洪，都要喊一声首长，有好奇的还要问问跟着林阳的身份。
    刘洪只是点头示意，或者是轻轻的嗯一声，并没有对林阳多介绍。
    林阳也不介意。
    他很清楚刘洪的脾性，估摸着是还没有对他认可，所以也不便多介绍。
    两人一前一后没说话，很快就离开了大院，从后门进了武装部单独的一个小型的训练场。
    看着训练场上的训练装备，林阳隐隐间猜到了一些。
    “听纪黄河说，你小子的枪法挺好的。”
    就在此时，走在前面的刘洪突然转身盯着林阳：“不过作为一个有担当的男人，要保护自己的女人，就得有强壮的体魄，你选一个让我看看。”
    “这个嘛。”
    林阳看着训练场的这些训练科目，障碍赛，越野，滚轮胎，淤泥滩，最后指了指单杠：“刘叔，枪法只是赶山的时候练出来的，可真的没法和咱们的战士比，要不……简单的试试单杠？”
    “行，看看你的绕腹。”
    刘洪往后退了一步，点了根烟，一副首长检查战士训练成果的样子。
    “单杠绕腹？”
    林阳听着刘洪的要求，也是咧了咧嘴，内心暗道：“把自己给绕进去了，零帧起手就选了一个最难的。”
    在部队。
    单杠绕腹又叫做单杠卷身上，是体能训练的重要科目之一，主要是考验核心力量，上肢耐力和身体的协调能力。
    不同的部队和不同的兵种的标准是不一样的。
    但一般来说。
    能连续做30个衣裳标准动作的，在部队就算是中上等了。
    如果达到50个，那绝对是拔尖的水平，能够被授予体能标兵的称号。
    不过在这个人人兵王的年代。
    市里武装部的实力，林阳不清楚。
    但以三一五团这个老虎团来说，30个只是达标的标准。
    因为林阳前世所在的丛林特战队，就是以30个为基本标准进行筛选的，能达到80个才能成为特战队的一员。
    这还是传承了三一五团的光荣传统，这个标准还是纪黄河制定的。
    “不行？”
    看着林阳站在单杠下面有些犹豫，刘洪背着手，沉沉地道。
    “刘叔，我也没做过啊，您给示范一个。”
    这种小儿科的科目，林阳自然是会的。
    他刚刚是在考虑，要做多少个，既能让刘洪满意，又不能太夸张。
    而且原主的身体素质，比其他自己的肯定是差了一点的。
    “看好。”
    听到林阳的请求，刘洪也没犹豫，零帧起手就上了单杠。
    他的动作相当的标准。
    正握单杠，悬垂，身体稳定不晃动，五十岁能够做到这个程度已经是牛逼了。
    接着。
    刘洪上杠。
    腹部和上肢力量带动身体向上卷起，下巴过杆，身体尽量靠近单杠。
    刘洪一边做动作一边还在普及这些林阳早已经成为肌肉记忆的动作要领。
    很快。
    刘洪就完成了一个标准的单杠绕腹，从单杠上面下来：“按照我说的标准，可以试试。”
    “那我试试。”
    林阳做出了一副新手的样子，嘴里还在默念刚才刘洪的动作要领。
    很快。
    在刘洪错愕的眼神中，林阳就上了杠：“这小子，动作还挺标准的，真是一个当兵的好料子。”
    刘洪其实也不是真的要为难林阳。
    刘青青看上的人，而且还是纪黄河点名给了联络员身份的，肯定差不多。
    他只是想要亲自验证一下。
    但林阳上杠这个动作的标准度，比武装部的不少战士还要标准，就已经刷新了他的认知。